Terapia par i małżeństw

NURT ERICKSONOWSKI

Terapia par i małżeństw w nurcie ericksonowskim koncentruje się na wzmacnianiu zasobów obojga partnerów, by pomóc im lepiej rozumieć siebie nawzajem i skutecznie rozwiązywać problemy w relacji. Podczas pracy wykorzystuję różne techniki i metody pracy aby zmienić perspektywę partnerów i otworzyć ich na nowe rozwiązania. Ważnym elementem jest praca nad komunikacją, pomagając parze odkryć konstruktywne sposoby wyrażania emocji i potrzeb. Terapia ta pomaga
w odbudowie zaufania, poprawie intymności oraz wzmacnianiu współpracy i zrozumienia między partnerami. Podejście ericksonowskie uwzględnia unikalność każdej relacji i dostosowuje techniki do konkretnych wyzwań, z jakimi zmaga się para.

Psychoterapia Par

10 problemów, z którymi najczęściej pary zgłaszają się na terapię

Problemy z komunikacją – Trudności w wyrażaniu swoich uczuć, potrzeb, czy obaw, prowadzące do nieporozumień i konfliktów.
Brak intymności i bliskości emocjonalnej – Osłabienie więzi emocjonalnej, brak czułości, intymności i poczucia bliskości w relacji.
Zdrada i naruszenie zaufania – Kryzys związany z niewiernością, trudności w odbudowie zaufania po zdradzie.
Częste konflikty i kłótnie – Niezdolność do rozwiązywania sporów w sposób konstruktywny, eskalacja konfliktów prowadząca do ciągłych kłótni.
Różnice w oczekiwaniach dotyczących przyszłości – Rozbieżności w kwestiach takich jak plany dotyczące dzieci, kariery, finansów, czy miejsca zamieszkania.
Zaburzenia ról i równości w związku – Nierównomierne podział obowiązków i odpowiedzialności, prowadzące do poczucia nierówności i niezadowolenia w relacji.
Problemy z rodzicielstwem – Różnice w podejściu do wychowania dzieci, konflikty związane z obowiązkami rodzicielskimi czy obciążenie związane z rodzicielstwem.
Zaniedbanie relacji z powodu obowiązków zewnętrznych – Praca, obowiązki domowe i inne zewnętrzne presje, które prowadzą do zaniedbania wspólnego czasu i relacji.
Niskie poczucie własnej wartości i niepewność – Trudności związane z niską samooceną, które wpływają na relację, np. zazdrość, lęk przed porzuceniem.
Problemy związane z różnicami w stylach życia i osobowości – Konflikty wynikające z różnic w preferencjach, stylach życia, zainteresowaniach czy podejściu do problemów, które powodują trudności w codziennym funkcjonowaniu pary.

Kilka zasad terapii par

Szacunek dla obu partnerów – W terapii każda osoba jest traktowana z szacunkiem i zrozumieniem, a jej uczucia i potrzeby są brane pod uwagę w równym stopniu.
Poufność – Wszystkie informacje dzielone podczas sesji są objęte pełną poufnością, co pozwala partnerom otwarcie dzielić się swoimi uczuciami i doświadczeniami.
Równość i zaangażowanie – Terapia zakłada, że oboje partnerzy są równi w procesie zmiany i powinni aktywnie uczestniczyć w pracy nad relacją.
Skupienie na rozwiązaniach – Zamiast roztrząsać przeszłość, terapia koncentruje się na znalezieniu konstruktywnych rozwiązań bieżących problemów i budowaniu lepszej przyszłości.
Bezpieczeństwo emocjonalne – Tworzenie przestrzeni, w której obie strony czują się bezpiecznie, aby wyrazić swoje emocje, obawy i potrzeby bez obawy przed oceną.
Wzajemne wsparcie i współpraca – Terapia podkreśla wagę wspólnego dążenia do celu, wzajemnego wsparcia i współpracy, które prowadzą do poprawy jakości relacji.

Masz pytania? Zadzwoń tel 519-118-283

O MNIE

Psycholog, psychoterapeutka, coach

Prowadzę psychoterapię indywidualną, par
i rodzin. Pracuję w Gabinecie Prywatnym (Dolny Mokotów) oraz Ośrodku Droga do Zmian (Żoliborz).

Procesy coachingowe prowadzę w gabinecie, on-line i w siedzibach firm.

INFORMACJE

Regulamin

Polityka prywatności i cookies

Zarezerwuj wizytę

Social Media

KONTAKT

Urszula Borzęcka

tel. 519-118-283

Gabinet:
Warszawa ul. Bluszczańska 76/121